fullandhappy (fullandhappy) wrote,
fullandhappy
fullandhappy

Полезные оладушки

_DSC0778_2

Хотя давно не на Дюкане, но оладушки по его рецепту кушаю постоянно. Здесь - сладкий вариант: 3 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 1 яйцо, 1 ст.л. мягкого творога, 3 ст.л. кефира, заменитель сахара по вкусу (или сахар), щепотка соли, 1/4 ч.л. разрыхлителя.
Все перемешиваем и печем на сухой хорошо подогретой сковороде.

Соус: расплавила пару ложек меда + долька шоколада. Ну и орехи )

Приятного!
Tags: завтрак
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments