?

Log in

No account? Create an account

fullandhappy


Full&happy: жизнь прекрасна и удивительна


Previous Entry Поделиться Next Entry
Запеченные сосиски (на стезе добродетели)
fullandhappy

Пожалуй, ни одни новогодние каникулы не были у меня такими вкусными и обильными. Результат собственно на лице и не только. Давно подступаюсь всерьез к раздельному питанию, которое успешно практиковала лет 10 (страшно подумать!) назад. Обширный материал про то, что это за система питания я еще готовлю, но в Интернете информации более, чем достаточно.
Самое главное правило: не есть за один прием пищи белки и углеводы. Т.е., мясо с картошкой или макаронами - никак нельзя. А вот с некрахмалистыми овощами - пожалуйста. И так далее по списку.


В общем, буду правильно кушать и отчитываться. Вчера был вот такой ужин:

_DSC0225_2
 
Согласна, сосиски не самая полезная белковая еда, но что было - то было.
Все очень просто: режем сосиски и овощи (у меня были грибы, сладкий перец, редис, лук). Немного маринуем: соевый соус + сладкий соус (или мед, кетчуп)... Нанизываем овощи и сосиски на шпажки (если нет, можно просто выложить на противень). Запекаем минут 20 в духовке. Кушаем с обычным зеленым салатом, заправленным капелькой оливкового масла.

_DSC0188_2

Приятного!